Pakai masker sebagai langkah pencegahan virus corona, efektif atau tidak?
Pakai masker sebagai langkah pencegahan virus corona, efektif atau tidak?
Jawabannya adalah tidak terlalu. Pasalnya, masker hanya efektif digunakan oleh pasien COVID-19 agar penyakitnya tidak menyebar atau menular kepada orang lain.
World Health Organization (WHO) justru merekomendasikan orang-orang yang tidak mengalami gejala gangguan pernapasan, seperti batuk dan bersin, tidak perlu menggunakan masker.
Hanya sedikit hasil penelitian ilmiah yang membuktikan penggunaan masker pada orang sehat dapat mencegahnya dari berbagai macam virus yang menyebar.
Lebih lanjut, Badan Kesehatan Dunia menyarankan penggunaan masker bagi:
- Orang-orang yang mengalami gejala gangguan pernapasan, seperti batuk dan bersin
- Orang-orang yang memiliki gejala COVID-19 ringan, termasuk pasien COVID-19
- Anggota keluarga atau kerabat yang merawat pasien COVID-19, termasuk di rumah atau rumah sakit
- Tenaga medis yang merawat pasien COVID-19 di rumah sakit
- Orang-orang yang diketahui memiliki riwayat bepergian ke wilayah yang terinfeksi COVID-19 dalam waktu 14 hari.
- Mereka yang memiliki riwayat kontak dekat dengan orang yang positif terinfeksi COVID-19 dalam 14 hari terakhir, kemudian jatuh sakit
Masker adalah alat pelindung diri yang sangat penting bagi mereka. Pada orang yang dalam kondisi sehat, penggunaan masker perlu dibatasi agar persediaan masker di fasilitas kesehatan dan bagi orang-orang yang benar-benar membutuhkan, tidak menipis.
Namun, Anda boleh saja menggunakan masker dalam situasi dan kondisi sebagai berikut:
- Anda yang mengunjungi klinik atau rumah sakit, termasuk dokter, perawat, dan tenaga medis yang bekerja di sana.
- Anda memiliki gejala penyakit, terutama infeksi pernapasan, dan orang lain berada dalam ruangan yang sama dengan Anda.
- Anda berada di tempat keramaian, seperti terminal, bandara, stasiun, dan tempat lainnya yang memiliki potensi penularan penyakit lebih besar dari orang lain terhadap Anda.
Jika Anda menggunakan masker saat sakit, pastikan untuk mengetahui cara pakai masker yang benar agar penyakit yang Anda alami tidak menyebar atau menular ke orang lain.
Cara pencegahan virus corona yang tepat dan efektif
Alih-alih melindungi diri dari penularan COVID-19 menggunakan masker, ada beberapa cara lain yang diyakini efektif sebagai langkah pencegahan virus corona.
Ya, meski COVID-19 merupakan virus baru yang langkah pencegahan dan penyebarannya masih terus dikembangkan, tak ada salahnya untuk melakukan pencegahan virus corona dengan cara yang tepat dan efektif berikut ini.
1. Sering mencuci tangan
Salah satu cara pencegahan virus corona adalah dengan sering mencuci tangan. Pastikan mencuci tangan setelah dari toilet, setelah batuk dan bersin, serta sebelum makan.
Anda bisa mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun. Namun, jika Anda sulit menemukan akses air mengalir, Anda bisa mencuci tangan dengan cairan pembersih yang mengandung alkohol 60%.
Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau cairan pembersih yang mengandung alkohol dapat membantu menyingkirkan dan membunuh virus yang mungkin terdapat pada tangan Anda. Pastikan Anda mencuci tangan dengan cara yang tepat selama minimal 20 detik.
2. Jaga jarak dengan orang yang sedang sakit
Hindari berdekatan dengan orang yang sedang sakit, termasuk orang yang mengalami gejala batuk atau bersin, paling tidak sejauh 1 meter.
Ketika ada seseorang yang batuk dan bersin, mereka akan mengeluarkan percikan cairan yang mengandung virus dari hidung atau mulutnya.
Jika jarak Anda terlalu dekat dengannya, Anda bisa menghirup percikan cairan sehingga menyebabkan Anda tertular penyakit yang dialami oleh orang tersebut. Hal ini berlaku pula bila seseorang tersebut mengalami COVID-19.
3. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut sampai tangan sudah bersih
Cara pencegahan virus corona lainnya adalah dengan menghindari sentuh mata, hidung, dan mulut, sampai tangan sudah dalam kondisi bersih.
Pasalnya, sehari-hari Anda mungkin menyentuh benda apa pun yang berada di sekitar Anda. Disadari atau tidak, benda-benda tersebut dapat berisiko meningkatkan penyebaran virus di tangan Anda.
Saat tangan menyentuh mata, hidung, dan mulut maka virus dapat masuk ke dalam tubuh sehingga membuat Anda jatuh sakit.
4. Menjaga kebersihan saat bersin dan batuk
Ketika Anda bersin dan batuk, pastikan Anda menutup hidung dan mulut dengan siku bagian dalam atau tisu.
Dengan ini, Anda dapat melindungi orang lain di sekitar Anda dari berbagai macam virus, seperti flu, pilek, hingga COVID-19, yang mungkin keluar melalui percikan cairan dari mulut dan hidung.
5. Periksakan diri ke dokter bila alami kondisi tertentu
Sebaiknya jangan bepergian keluar rumah bila Anda sedang sakit. Jika Anda mengalami demam, batuk, atau sulit bernapas, segera periksakan diri ke dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Memperhatikan perkembangan informasi yang disampaikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
Mengingat keberadaan virus corona positif di Indonesia, Anda diminta agar tetap tenang dan tidak panik serta menjaga kesehatan sesuai dengan rekomendasi oleh pemerintah.
Sumber: Sehatq.com
